Atividades Desportivas

Workshop de Defesa Pessoal

Data limite para inscrição: 26 de Agosto de 2019 O recurso à agressão física ou verbal para a apropriação indevida de algum bem tem vindo a crescer na nossa sociedade. A expressão “O perigo espreita em cada esquina!” é cada vez mais real. Não temos que ser vítimas! Podemos fazer alguma coisa para estarmos melhor preparados, se esse tipo de actos acontecer connosco. Neste Workshop, ministrado pelo Mestre Paulo Briosa, instrutor de Krav Maga credenciado em Israel, várias vezes campeão mundial de Karaté Shukokai e possuidor de uma larga experiência na área da segurança privada e pessoal, ficaremos a conhecer métodos que nos permitem saber identificar situações em que poderemos ficar vulneráveis a agressões, conseguindo assim evitá-las. É igualmente importante conseguir compreender, quando o confronto é inevitável, qual a melhor estratégia para lidar com cada situação e qual o nível de força próprio para cada ameaça. Aprender a defender-se não é aprender a lutar. Apenas nos capacita a evitar situações de perigo. A pessoa aprende a utilizar o instinto de defesa associado ao conhecimento da técnica, perante o tipo de ataque ou ameaça a que está sujeita, e deixa de ser uma vítima! O propósito deste workshop é que no final o participante seja capaz de: Compreender o que é a Defesa Pessoal; Identificar várias situações de perigo e conseguir antecipar determinadas atitudes; Evitar determinados comportamentos em situações de perigo; Lidar melhor com o comportamento agressivo; Compreender a noção de memória muscular; Saber como usar revistas, telemóveis e outros objectos na defesa pessoal; Utilizar a técnica em vez da força; Usar a força do adversário contra ele próprio; Reconhecer a importância da biomecânica em determinados movimentos; Entender a diferença entre uma arte marcial e um sistema de defesa de pessoal; Conseguir relacionar os conceitos veiculados com casos práticos; Conseguir reagir e lidar com situações de agressão, ameaça, empurrões, etc. Curriculum de Paulo Briosa Curso de formação de Formadores (C.A.P.) 2009 Curso técnico de Acompanhamento e Protecção Pessoal (pela ARGENTEA) módulos 5 e 7 da segurança privada com avaliação do CSP/PSP-2008. Tricampeão Mundial de Karaté Shukokai :  2004 – África do Sul; 2006 – Finlândia e 2008 – Suíça; pela selecção de Karaté Shukokai orientada pelo seleccionador/mestre Marcelo de Azevedo 7º DAN. Vice-campeão Europeu individual Suécia 2007 Medalha de Bronze individual Campeonato Europeu Karaté Shukokai Portugal 2001 Nono campeão nacional equipa individual Karaté Shukokai Curso intensivo de Instrutor de Israeli Krav Maga pela IKMA em Netanya, Israel Experiência na área da segurança com prática desde 1996 Curso de treinador monitor pela Federação Nacional de Karaté. Preço: Sócios, cônjuges, filhos, trabalhadores do SBC: 15,00 € Não Sócios: 17,50 € Local e Horário: Pavilhão da Palmeira – Coimbra / 15h00-16h30 Boletim de Inscrição AQUI Observações: Os participantes deverão levar roupa e calçado leves e adequados à actividade (p. ex. fato de treino e sapatilhas), bem como água para hidratação durante a actividade. A inscrição deverá ser feita para o Departamento de Tempos Livres pelo telefone 239854880 ou pelo e-mail tempos.livres@sibace.pt até ao dia 26 de Agosto de 2019 (inclusive).